Người có bệnh mãn tính vẫn đi du lịch được nếu chuẩn bị kỹ: hỏi bác sĩ điều trị trước chuyến đi, mang đủ thuốc cộng dư vài ngày và chia ra hai túi, mang theo giấy tờ khám bệnh cùng danh sách thuốc đang dùng, giữ giờ uống thuốc dù lịch đi chơi thay đổi, và biết sẵn cơ sở y tế gần nơi ở. Chọn một chuyến đi nhẹ nhàng hợp với tình trạng bệnh là phần còn lại.
Chào bạn, đây là Dân Du Lịch. Huyết áp, tiểu đường, bệnh tim, bệnh phổi là những bệnh rất nhiều cha mẹ mình đang sống chung. Không ít gia đình vì lo mà không dám đưa cha mẹ đi đâu. Tập này mình kể những việc cần làm, còn quyết định đi được hay không, đi đâu, thì luôn là việc của bác sĩ điều trị.
Hỏi bác sĩ trước khi lên kế hoạch
Bước đầu tiên là đưa cha mẹ đi tái khám hoặc hỏi bác sĩ đang điều trị, nói rõ định đi đâu, bao lâu, bằng phương tiện gì, khí hậu nơi đó thế nào. Bác sĩ biết rõ tình trạng của cha mẹ nhất.
Hỏi cụ thể: có nên đi máy bay không, có cần điều chỉnh thuốc khi đi xa không, những dấu hiệu nào phải đi khám ngay, nên tránh những hoạt động nào. Ghi lại câu trả lời.
Một số tình trạng như vừa có cơn bệnh cấp, vừa phẫu thuật, bệnh đang không ổn định có thể khiến bác sĩ khuyên hoãn chuyến đi. Hãy nghe theo, chuyến đi có thể dời, sức khoẻ thì không.
Nếu đi xa nhiều ngày, hỏi bác sĩ có thể kê đủ thuốc cho cả chuyến không, vì không phải nơi nào cũng mua được đúng loại thuốc đang dùng.
Thuốc men: đủ, dư, chia hai, giữ đúng cách
Mang đủ thuốc cho cả chuyến cộng thêm vài ngày dư, phòng khi chuyến về bị trễ. Chia làm hai phần: phần chính mang theo người trong túi xách tay, phần dự phòng để ở hành lý khác. Một túi thất lạc thì vẫn còn túi kia.
Giữ thuốc trong vỏ gốc có nhãn, hoặc chụp lại vỏ thuốc. Nếu phải mua thêm ở nơi lạ, dược sĩ sẽ biết chính xác loại thuốc cần.
Thuốc cần bảo quản đặc biệt, như một số thuốc cần để lạnh, phải hỏi dược sĩ cách mang theo khi đi xa và hỏi chỗ ở có tủ lạnh trong phòng không.
Dụng cụ theo dõi như máy đo huyết áp, máy đo đường huyết nếu cha mẹ quen dùng hằng ngày cũng nên mang theo, kèm que thử, kim, pin dự phòng.
Giấy tờ khám bệnh và thông tin khẩn cấp
Mang theo bản sao hoặc ảnh chụp sổ khám bệnh, đơn thuốc gần nhất, kết quả xét nghiệm quan trọng. Nếu cha mẹ phải đi khám ở nơi lạ, bác sĩ ở đó sẽ hiểu nhanh tình trạng bệnh.
Viết một tờ thông tin khẩn cấp để trong ví cha mẹ: tên, tuổi, bệnh đang mắc, thuốc đang dùng, dị ứng nếu có, số điện thoại người thân. Nếu có chuyện, người khác giúp được ngay.
Mang theo thẻ bảo hiểm y tế và hỏi trước về việc dùng thẻ khi khám ở tỉnh khác, quy định có thể thay đổi nên nên hỏi cơ quan bảo hiểm hoặc cơ sở y tế.
Tìm sẵn địa chỉ một hai bệnh viện hoặc phòng khám gần chỗ ở, lưu vào điện thoại. Hy vọng không cần, nhưng nếu cần thì không mất thời gian tìm kiếm.
Giữ nếp sinh hoạt: giờ thuốc, ăn uống, nghỉ ngơi
Khi đi chơi, giờ giấc thay đổi, ăn uống khác thường, rất dễ quên uống thuốc hoặc uống lệch giờ. Đặt báo thức trên điện thoại cho từng giờ thuốc, hoặc dùng hộp chia thuốc theo ngày.
Ăn uống đi du lịch thường nhiều món mặn, nhiều dầu mỡ, nhiều đồ ngọt. Với người huyết áp, tiểu đường, bệnh tim, hãy chọn món phù hợp, ăn đúng bữa, đừng vì đi chơi mà bỏ hết kiêng khem bác sĩ dặn.
Ngủ đủ, nghỉ trưa, không đi bộ quá sức. Mệt mỏi kéo dài làm nhiều bệnh mãn tính nặng lên.
Uống đủ nước, nhất là khi trời nóng. Nhưng với một số bệnh tim, thận, bác sĩ có thể dặn hạn chế nước, hãy hỏi rõ trước khi đi.
Dấu hiệu cần đi khám ngay và cách chọn chuyến đi
Hỏi bác sĩ những dấu hiệu báo động riêng với bệnh của cha mẹ. Nói chung, những dấu hiệu như đau ngực, khó thở, choáng váng, yếu liệt tay chân, nói khó, lú lẫn, sốt cao là lúc phải đi cấp cứu ngay, không chờ đợi.
Lưu sẵn số điện thoại cấp cứu và biết cách gọi. Ở nơi xa thành phố, hỏi chỗ ở cách nhanh nhất để đến bệnh viện gần nhất.
Chọn chuyến đi phù hợp: nơi không quá xa cơ sở y tế, không ở độ cao lớn nếu bác sĩ không khuyên, không có hoạt động gắng sức. Một chuyến đi biển nhẹ nhàng, một thành phố có nhiều chỗ nghỉ thường an toàn hơn chuyến đi vùng núi xa.
Lần tới định đưa cha mẹ đi chơi, bạn thử đặt lịch tái khám trước đó vài tuần. Một buổi khám vừa giúp yên tâm, vừa cho bạn danh sách việc cần chuẩn bị đúng với cha mẹ mình.
Câu hỏi thường gặp
Người cao huyết áp đi máy bay được không?
Nhiều người cao huyết áp đã kiểm soát tốt vẫn đi máy bay bình thường, nhưng hãy hỏi bác sĩ điều trị trước. Mang đủ thuốc, uống đúng giờ và hạn chế ăn mặn trong chuyến đi.
Người tiểu đường đi du lịch cần chuẩn bị gì?
Hỏi bác sĩ về cách điều chỉnh nếu giờ ăn thay đổi, mang đủ thuốc và dụng cụ đo, mang theo đồ ăn nhẹ phòng hạ đường huyết, và giữ bữa ăn đều đặn.
Có nên mang theo sổ khám bệnh khi đi du lịch?
Nên mang bản sao hoặc ảnh chụp sổ khám, đơn thuốc gần nhất và kết quả quan trọng. Nếu phải khám ở nơi lạ, bác sĩ sẽ nắm tình trạng nhanh hơn.
Quên uống thuốc một lần khi đi du lịch thì làm sao?
Mỗi loại thuốc có cách xử lý khác nhau khi quên liều. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ trước chuyến đi về trường hợp này, đừng tự uống gấp đôi.
Người có bệnh tim nên tránh hoạt động gì khi đi chơi?
Thường nên tránh gắng sức như leo nhiều bậc thang, đi bộ đường dài dưới nắng, và những nơi ở độ cao lớn. Bác sĩ điều trị sẽ cho lời khuyên cụ thể phù hợp với tình trạng của từng người.
